Cuánto se cobra de paro en 2026: el cálculo, paso a paso
La prestación contributiva por desempleo se calcula sobre lo que has cotizado, no sobre tu sueldo neto: el 70 % de la base reguladora los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181, siempre dentro de un mínimo y un máximo ligados al IPREM.
La fórmula en tres pasos
- Calcula la base reguladora. Suma tus bases de cotización por contingencias comunes de los últimos 180 días trabajados (aparecen en las nóminas y en el informe de bases de la Seguridad Social) y divide entre 180. Eso te da la base diaria.
- Aplica el porcentaje. 70 % durante los primeros 180 días de prestación y 60 % desde el día 181.
- Comprueba los topes. Si el resultado queda por debajo del mínimo o por encima del máximo, cobras el tope, no el cálculo. Los topes dependen del IPREM del ejercicio y de los hijos a cargo.
Topes mínimos y máximos
| Situación familiar | Tope mínimo | Tope máximo |
|---|---|---|
| Sin hijos a cargo | 80 % del IPREM mensual + 1/6 | 175 % del IPREM mensual + 1/6 |
| Con un hijo a cargo | 107 % del IPREM mensual + 1/6 | 200 % del IPREM mensual + 1/6 |
| Con dos o más hijos a cargo | 107 % del IPREM mensual + 1/6 | 225 % del IPREM mensual + 1/6 |
El IPREM se fija cada año en la Ley de Presupuestos Generales del Estado. Mientras no se publique el del ejercicio, se prorroga el anterior, así que el importe en euros de estos topes conviene comprobarlo en la sede electrónica del SEPE el día que solicitas la prestación.
Cuánto tiempo se cobra
| Días cotizados (últimos 6 años) | Días de prestación |
|---|---|
| 360 – 539 | 120 |
| 540 – 719 | 180 |
| 720 – 899 | 240 |
| 900 – 1.079 | 300 |
| 1.080 – 1.259 | 360 |
| 1.260 – 1.439 | 420 |
| 1.440 – 1.619 | 480 |
| 1.620 – 1.799 | 540 |
| 1.800 – 1.979 | 600 |
| 1.980 – 2.159 | 660 |
| 2.160 o más | 720 (máximo) |
Del bruto al ingreso: lo que te descuentan
La prestación por desempleo es renta del trabajo, así que tributa en el IRPF y soporta cotización. Del importe bruto te retiran:
- Seguridad Social: el 4,7 % de la base reguladora (tu parte; el SEPE paga la de la empresa).
- IRPF: retención según tu situación personal. Si la prestación es baja puede ser 0 %, lo que no significa que esté exenta: entra en la declaración del año siguiente.
Un detalle que pilla a mucha gente: cobrar paro hace que tengas dos pagadores, lo que suele obligar a presentar la Renta y a menudo sale a pagar. Merece la pena pedir al SEPE una retención voluntaria mayor.
Y cuando se agota
Al terminar la prestación contributiva puedes solicitar un subsidio por desempleo, que se cobra al 80 % del IPREM mensual y exige no superar el 75 % del salario mínimo interprofesional en rentas propias. Si tienes responsabilidades familiares, se tienen en cuenta las rentas de toda la unidad familiar dividida por el número de miembros.
Para planificar ese hueco de ingresos, revisa cuánto colchón necesitas en nuestra guía de cómo ahorrar dinero y qué cambia en las cuentas de 2027 en salario mínimo 2027 y pensiones 2027.